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胡萝卜丝蒸肉丸的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 04:29:53 阅读：183+ 来源：本站原创作者：孙协志

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

肉馅适量	胡萝卜适量相克食物
玉米适量相克食物	蒜适量相克食物
葱花适量	油适量
盐适量	生抽一匙羹
麻油一茶匙	温开水两匙羹

胡萝卜丝蒸肉丸的做法

1.准备好食材，蒜切末，葱切碎
2.胡萝卜刨皮切丝，用一勺油拌匀
3.加入适量盐和粟粉，拌匀
4.玉米洗干净沥干水后，铺在盘子里
5.肉馅搓成丸子放在玉米上
6.烧开水，隔水蒸十五分钟
7.热油爆香蒜，加入葱花，盐，生抽，麻油，温开水，调成酱汁，均匀淋在肉丸上即可

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