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地瓜粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:13:51 阅读：4787+ 来源：本站原创作者：贾青

食材用料

地瓜3个相克食物	红豆适量相克食物
花生适量相克食物	大枣适量相克食物
大米适量相克食物

地瓜粥的做法

1.把地瓜洗清去皮
2.把花生红豆大米
3.清洗干净泡一晚上
4.地瓜擦细
5.锅里加适量水倒入地瓜和辅料煮20分钟
6.20分钟后开锅，
7.倒出可以吃了

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