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彩椒炒扇贝肉的做法和食材用料及健康功效

2017-11-04 00:32:33 阅读：217+ 来源：本站原创作者：邹兆龙

健康功效

扇贝：补肾、滋阴、下气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

扇贝500克相克食物	黄椒1/4
绿椒1/4	红椒1/4
葱姜蒜适量	油10克
耗油5克	酱油1小勺
盐1小勺

彩椒炒扇贝肉的做法

1.冰冻扇贝。
2.把扇贝用凉水侵泡化开，清洗干净装盘待用。
3.用开水焯一下，捞出沥水。
4.开火热锅凉油，油热到70℃
5.下入姜蒜炒出香味后
6.放入扇贝肉，黄，红，绿椒，开大火快炒。
7.炒熟装盘撒葱花。
8.成品图

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