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凉拌芹菜叶的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 16:26:00 阅读：6903+ 来源：本站原创作者：责任编辑NO。姜敏

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠
醋：消食积、解毒、补血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

芹菜叶	盐
味精相克食物	醋相克食物
酱油	白糖相克食物
香油	蒜末

凉拌芹菜叶的做法

1.新鲜的芹菜叶
2.将芹菜叶洗净
3.锅中水烧开，焯芹菜叶
4.捞出放凉水中过凉
5.芹菜叶挤干水分，放入切好的蒜末，白糖，陈醋，酱油，味精，盐，香油
6.拌匀即可食用

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