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小米南瓜粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:35:26 阅读：5398+ 来源：本站原创作者：李光洁

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

小米相克食物	南瓜相克食物
白糖相克食物

小米南瓜粥的做法

1.小米清洗干净，加适量水入锅中煲10分钟（忘记照图片了，以这个代替）
2.南瓜切条备用
3.小米煲10分钟后，放入南瓜再煲20分钟，加入白糖即可

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